见习排爆手

陆林是一位资深的炸弹专家，因多年前的一次事故而消沉，离开警队成为普通父亲，一心保护女儿陆佳佳平安长大。女儿陆佳佳刚满十八岁，热血仗义地想要逃离父亲的管控。一次争吵后，父女俩被一场爆炸波及，醒来时发现已经互换了身体。父亲无法接受这个事实，女儿却兴奋不已，因她的冒进而引发了一系列麻烦，使得两人陷入了黑帮案件的重重危险之中。父亲保护女儿的计划破灭，不得不重操旧业。于是，一个菜鸟大叔和一个暴走萝莉共同面对危险，解除炸弹，与歹徒斗智斗勇。